등산·마라톤 썸네일형 리스트형 소중한 마라톤 완주메달 마라톤 출전 흔적들 1999년 화성 효마라톤을 처녀 출전후 매년2~5회 걸쳐 공식 마라톤 대회를 출전 하였으며 금년들어 만10년째 접어든다. 그동안 마라톤으로 얻어진 마음과 몸의 건강은 마라톤 운동, 을 하지않은 사람들은 모를 것이다.가족의 사랑과 정을나눌 수 있는 사랑의 연결 고리 이기도 한 마라.. 더보기 새해맞이 첫 등산(수리산) ♤ 경인년 새해 수리산 종주 일시:2010년01월09일.10:00~15:30. 산행지:수리산.(관모봉,태을봉,슬기봉,수암봉.) 소재지:경기도 군포시,(안양시)안산시와 경계를 이루며 수리산(476m) 슬기봉(432m) 가장높은 태을봉(489m)이며,견불산(見佛山) 이라고도 한다. ☆ 경인년을 맞이하여 서둔 로뎀등산팀 에.. 더보기 새해 반석산 등반 새해맞이 반석산 등반,산책 2010년 경인년 새해를 맞이하여 신도시 주변동산 반석산 과 노작골 공원을 아내와 함께 마라톤 훈련 겸,등반 산책 후 새해 소망과 가족간의 화합을 위한 다짐으로 가쁜하게 다녀왔다 시간은 약3시간 정도가 소요 됐으며 여러가지 주변 을 스케치 하고 새해맞아 2번째 날 노을.. 더보기 불곡산 송년 산행 ◇2009년도 송년등반으로 화합하다. 09년도 서둔 로뎀산악회의 송년산악 등반을 경기도 양주시 소재 불곡산 으로 회원14명이 현재기온 영하10도 이상, 추위를 떨쳐버리고 금년 한해를 마무리 하며 로뎀산악회의 발전 과 2010년도 경인년 새해 등산 선교의 활성화로 참여의식을 더욱 높이고 회원 참여 유도.. 더보기 구봉산 등반 산책 추위를 이기자! 날씨가 몹시 추운가운데 집안에서의 답답함을 떨치고 주변 반석산 과 구봉산을 한바퀴 약4km 아내와 함께 등반 겸 산책하였으며, 현재기온,영하12도,체감온도,약,영하20도 정도,되지 않을까 생각이 든다. 등산로 에는 본인 건강과 체력 단련을 위하여 열심 등산하는 산책객이 드문 보인.. 더보기 태백산 눈꽃 등반대회 ★전국 태백산 눈꽃 등반대회 개최★ 강원도 태백시에서 개최하는 제17회 태백산눈꽃축제 와 관련하여 2010년 전국 태백산눈꽃등반대회 를 (사)대한산악연맹 태백시산악협의회 주관으로 개최한다고 하오니 서둔로뎀산악회원 여러분들께서는 행사개요를 살피시고 참여하실 회원님은 로.. 더보기 [스크랩] 송년산행 불곡산 소개 [불곡산 개요] 1. 불곡산은 경기도 양주시에 있는 해발 470.7m의 산으로 불국산으로도 불렸다. 2..대동여지도에는 "양주의 진산"이라고 기록하고 있다. 3. 산 중턱에는 신라 때 도선국사가 창건했다는 백화암이 있다. 4. 양주 목사가 4백여 년간 행정을 펴던 동헌과 경기도 유형문.. 더보기 환상의 무의도(2) *무 의 도* 사랑이 있고 꿈이 있고 추억이 남아있는 곳 무의도 이모저모의 여러가지 빼어난 천국같은 사계절 무의도 자연관광지 모습들을 감상 하시기 바랍니다. 계절을 잊은듯 곱개핀 진달래 꽃 진달래 만개 무의도 쪽섬 무의도 펜션시설 잘 가추워져 있음 생선 건조현장 인천대교 인천대교 톨게이트.. 더보기 무의도,국사봉 호룡곡산, 무의도 국사봉,호룡곡산 에서~ -회원 과 첫 상견례- 오늘은 통탄 신도시 입주민들로 구성된 동탄제일산악회 회원들과 인천광역시 소재 무의도,국사봉~호령곡산으로 66명이 대형 최고급 리무진 관광버스 2대로 나누어 등반대장과 총무의 진두 인솔아래 즐겁고 산뜻하게 오렛만에 부인과 동행 일상에서 .. 더보기 달리기 입문 상식 제10회 화성효마라톤대회 출전 준비 09.5.5 화성孝마라톤대회 하프코스 출전, 현수막 우측 힌모자,말아톤.08,5.5 왜 운동을 해야하나 1,운동을 하면 구체적으로 어떤 점이 좋을까.다시한번 달리기를 입문하는 초보자의 건강을 위한 인식을 새롭게 하여 보자.달리기 운동은 심근과 관상동맥 을 모두 건강하.. 더보기 수리산 정상에서 미래를 꿈꾸다. 수암봉에 오르다! 그동안 업무에 시달린 사무국 전 직원이 오랫만에 안산시 수리산을 찿아 상쾌한 주변 정취를 만끽하고, 서로를 격려하며 향후 본인과 직원 상호간 융화와 업무의 질적 향상을 위한 단합 산행 이였다. 일부 직원의 힘겨운 산행이였지만 수암봉 정상을 오른후 그동안 쌓였든 고충과 서.. 더보기 용인관광마라톤대회 인터뷰 용인관광마라톤대회 하프코스 출발전 스트레칭 운동시 참가선수 인터뷰 동영상. 더보기 마라톤 입문 관련도서 소개 더보기 달리기를 위한 첫걸음 화성효마라톤대회,경인일보 화보중에서.(3161) *달리기를 위한 첫걸음* 산마조아 블로그를 방문하시는 분과 마라톤 입문 기초 및 달리기를 시작하는 사람은 위한 지침서이다. 달리기에 입문하려는 예비주자 혹은 초보자들에게 많은 도음이 되길 바란다.초보자는 다음의3개 원칙을 .. 더보기 마라톤 출전 사진기록(2) 마라톤 출전 기록사진-2 조선일보 춘천국제마라톤대회 오산독산성마라톤대회,수고^^* 오산독산성마라톤대회,휘니시라인 골인 직전 환호. 힘찬 출~발(화성 효 마라톤) 화성효마라톤대회 박상민과 함께 용인관광마라톤대회 상암월드컵 경기장 출발 대기선 88올림픽 경기장 상쾌한 레이스 .. 더보기 마라톤 출전 사진기록(1) - 마라톤 출전 기록사진 - 1999년부터 마라톤을 시작한지 금년들어 만 10년 째다. 가족의 건강과 단합을 위하여 우리 가족 마라톤 출전은 가족 사랑의 연결고리 이기도 하다. 현재도 일주일 3회정도 아침새벽,저녁으로 5~10km 달리고 있으며, 몸 컨디션이 안 좋을때엔 마라톤으로 풀어주면 한.. 더보기 추억의 등산여행 이모저모 *추억의 등산여행 이모저모* 삼성산 정상, 및 계곡에서 아내와 함께 수암산 중턱에서 수암산 정상 수암봉 등산선교팀과 관악산 정상에서 아내와 함께 덕숭산 정상에서 출석 체크 계룡산 입구 에서 등산 출석 기념 계룡산 정상 관음봉 에서 포즈 제주도 한라산등반 중 명자와 나란히~~ 삼성산에서 말아.. 더보기 이전 1 ··· 12 13 14 15 다음
